energiaynutricion.com.ar es un portal que en forma breve nos permite encontrar información en la web relacionada con la nutrición. Los datos presentados son referencias informativas y no reemplazan en ningún caso la cosulta a su médico.

Nuestro cuerpo obtiene energía a partir de los principales nutrientes  (carbohidratos, proteínas, grasas, minerales y vitaminas). Necesitamos la energía para realizar las actividades diarias y mantener las funciones vitales. 
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud)

“Nutrición es un comienzo y base para la salud y el desarrollo... Mejor nutrición significa sistemas inmunológicos más fuertes, menos enfermedades y mejor salud...”

Formas en que puede usarse la energía

1. Energía Básica: La que necesita el organismo para actividades elementales
   
1. Mantener la temperatura corporal
2. Respirar
3. Digerir
4. Pensar
5. etc.
   
2. Factor de Actividad: La que se usa en actividades físicas
1. Deportes
2. Trabajo
3. etc.
   
3. Factor de injuria : La que se usa en períodos de recuperación
   
1. Operaciones
2. Enfermedades
3. etc.